Como librarse del estrés durante el dia

Tanto en el trabajo como en casa, cuando se vive una situación de estrés los aceites esenciales son de gran utilidad para mantener la mente despejada, concentrarse para seguir con la labor y renovar las energías. El estado de ánimo mejora y todo se vuelve mucho más fácil. Las mezclas que describiré a continuación también son muy útiles para niños a los que les cueste concentrarse o que sufran  de estrés en el colegio o a la hora de hacer los deberes. Si usted se dedica a la docencia, haga la prueba y coloque un vaporizador en clase.

PROBLEMAS MATINALES
Si por la mañana apenas es capaz de despejar su mente y se encuentra inmerso en un estado de confusión previo al estrés que le espera durante el día, haga lo siguiente:

-Tenga preparada una botellita de aceite esencial de romero en la mesita de noche y huela su aroma en cuanto suene el despertador. Se le abrirán los ojos......
-Lávese la cara con una toallita húmeda y fría en la que habrá vertido una cucharadita sopera de hidrolato de romero.
-Duchese empleando la siguiente mezcla:
- 100 ml de jabón líquido neutro, 10 gotas de romero, 7 gotas de lima.....o usar el jabón natural de romero, de venta en JABONES ORQUÍDEA.....
También le será útil si tiene la tensión arterial muy baja y le cuesta " ponerse las pilas ".

CONCENTRADO Y CREATIVO
Cuando se encuentra psíquicamente " colgado " y le cuesta seguir las conversaciones:
- 2 gotas de ciprés, 1 gota de romero, 3 gotas de pomelo, 2 gotas de lemongrass.

O BIEN
- 5 gotas de lima, 5 gotas de romero, 1 gota de menta ( o 5 gotas de ciprés ).
- Se coloca en el vaporizador.

PERDIDOS EN EL ESTRÉS
Si es incapaz de levantar cabeza y se encuentra en una situación caótica:
- 3 gotas de cedro, 3 gotas de lavanda, 2 gotas de geranio, 4 gotas de petitgrain.
Se coloca en el vaporizador.

RELAJACIÓN
Para cuando la tensión se respira en el ambiente, también en el trabajo:
- 5 gotas de pomelo, 3 gotas de bergamota, 2 gotas de lavanda, 2 gotas de ciprés.
Se coloca en el vaporizador.
Mezclas para estar de buen humor.

LA PIPA DE LA PAZ
Para aquellos momentos en que la tensión es tan fuerte que ya no se puede ni hablar:
- 5 gotas de cedro, 3 gotas de lavanda, 3 gotas de sándalo, 3 gotas de pomelo, 1 gota de ylang-ylang.
Se coloca en el vaporizador.

LA NIÑERA
Para niños nerviosos e hiperactivos, los relaja y los tranquiliza:
- 2 gotas de sándalo, 1 gota de amaro, 4 gotas de bergamota, 2 gotas de mandarina.
Se coloca en el vaporizador.

MIEDO A LOS EXÁMENES
Una ayuda rápida para tranquilizar, relajarse, despejar la mente y reforzar la autoestima:
-Poner 1-2 gotas de angélica, bergamota o lavanda en el pañuelo, un sistema práctico para emplear los aceites esenciales fuera de casa, es mejor hacerlo así que oler directamente del bote esencial, pues de este modo el aroma se despliega mejor y es más efectivo.